Lista de nutrientes, a sua descrição e propriedades. Dose Diária recomendada por cada nutriente.

Tabela de Doses Diárias Recomendadas de Vitaminas por Género e Faixa Etária
Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, Tiamina, Riboflavina, Niacina, Vitamina B₆, Folatos, Vitamina B12, Ácido Pantoténico, Biotina, Colina.

Tabela de Doses Diárias Recomendadas de Elementos por Género e Faixa Etária
Cálcio, Crómio, Cobre, Fluoreto, Iodo, Ferro, Magnésio, Manganês, Molibdénio, Fósforo, Selénio, Zinco, Potássio, Sódio, Cloreto.

Tabela de Doses Diárias Recomendadas de Calorias (Energia)
Calorias, Kcal.

Tabela de Doses Diárias Recomendadas de Macronutrientes por Género e Faixa Etária
Água, Carboidratos, Fibras, Gordura, Ácido linoléico, Ácido alfa-linoléico, Proteínas.